Сегодня мы приготовим очень вкусное блюдо в лаваше всего за 15 минут.
Категория: Блюда из лаваша Рулеты из лаваша
Ингредиенты для «Курица с овощами в лаваше»:
- Курица — 300 г
- Помидор — 1 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Майонез — 2 ст. л.
- Кетчуп — 2 ст. л.
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Лаваш — 2 шт
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда ккал
2545.2 ккал белки
115.1 г жиры
109.8 г углеводы
289 г Порции ккал
424.2 ккал белки
19.2 г жиры
18.3 г углеводы
48.2 г 100 г блюда ккал
181.8 ккал белки
8.2 г жиры
7.8 г углеводы
20.6 г
Рецепт «Курица с овощами в лаваше»:
Сперва обжариваем курицу на оливковом масле, можно взять любую часть. Нарезаем листья салата
Измельчаем сыр. Я просто нарезаю полосками. Можно натереть на терке.
Нарезаем помидор кубиком.
Майонез смешиваем с кетчупом в одинаковых пропорциях.
Берем лаваш и смазываем его нашим соусом.
Накладываем по очереди ингредиенти и заворачиваем в рулетик.
Я ставлю его в гриль на пару минуток. Можно просто обжарить на сковороде.
Источник: povarenok.ru
